jak gif

krzykacz wyjales mi to prosto z ust do autora: zastanow sie co ty chcesz osiagnac poprzez stosowanie saa mase na chwile na sezon czy na wiecej - jak na wiecej poczytaj i zastosoj inne srodki niz te ktore wymieniles i pamietaj nic sie nie planuje

mozliwe czytalem, ze po 10 miesiacach nalezy zrobic przerwe ale jak mozna brac przez 3 lata to jeszcze lepiej

zwykle jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego... ja proponuje ławeczkę z osobnymi stojakami przydaje się do robienia nóżek i np barków. oczywiście postaraj się wybrać taką, którą możesz ustawić do barków (prawie w pion) no i żeby nadawała się do ćwiczenie głową w dół

A ja właśnie mam budżet wyczerpany i planuję sam zrobić do piwnicy ławkę xD. Znajdzie sie może u babci, jakieś matriały, a jak nie to na złomie kupie profile i sie zrobi :). Kumplowi wujek zrobił, z jakichś starych rur i wyszła zaje... A po co mam przewalać 400 zł...

W jaki sposob prowadzisz suplementacje jabłkiem? Jak stoisz z regeneracja? Mysle, ze nie ma co panikowac. 3x tydzien wystarczy. Poczekaj jeszcze, jesli tylko dieta jest trzymana, powinno ruszyc

jak w ogóle masz czas na jedzenie, to jest czas na dietę! Skoro jesz zdrowo, to trzymaj te dietę, na co nie masz czasu? No i co Ty z tym bicepsem, wszystko idzie elegancko a bic nie rośnie, czy akcja plaża jest grana? :) Dzięki za zdjęcie bica, ale napisz jeszcze jaki masz trening! Zmieniony przez - Plewer w dniu 2009-06-24 15:41:10

sprawa wyglada tak, ze wszystkie partie masz znośnie ułozone a biceps niestety niznosnie ponadto wnioskuje- jak i inni- że problemem może byc rownież złe odżywianie bo waga coś cieniutko. ogolnie super byloby- co wlaściwie jest nieodzowne, a i obowiązkowe- jakbys wypelnil ANKIETĘ!

1.Od brzuszków tłuszcz nie spada 2.95% tego czy zrzucisz niepotrzebne kilo zależy od tego co, ile i jak często jesz 3.Od pompek tłuszcz chyba też nie spadnie... zrobisz sobie tylko wytrzymałość 4.Orbitek spoko, ale raczej lepiej będzie pojeździc na prawdziwym rowerku... np. po pagórkach 5."Podniesienie barków i nóg jednocześnie" - mowa o [...]

Jeżeli to spiropent to 2-3 tab ed co 4-6h wystarczy, więcej to już nieźle roztrzęsie Jak kolega wyżej napisał, żeby nie brać zbyt późno, bo mogą wystąpić problemy ze snem.

Jak dobrze pogadasz do gp da Ci skierowanie na badania. punkt wymiany igiel nazywa sie Needle Exchange. trzeba sie tam zarejestrowac ,ale podaje sie tylko imie i nazwisko. nie potrzebne jest IN. nie wciagaja na zadna liste narkomanow, jesli nie wrocisz tam w ciagu 3 miesiecy to wyrzucaja karte rejestracyjna i pozniej musisz sie rejestrowac [...]

hmm, o prosze mi gosc z silki mowil ze chcieli NI, ale***** tam i tak kupie z netu. Nie emoge pozwolic na to zeby ktos z pracy zobaczyl mnie jak wchodze do takiego miejsca. Za duzo do starcenia zeby sie potem tlumaczyc

Odczekaj pół roku i będzie ogólnie dwa razy tańsza. (a jak się zaczną promocje - to i ze trzy ) BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-10-14 11:03:43

[...] ale jeszcze raz bialko sojowe, najlepiej wykorzystywac je do mieszania z bialkami zwierzecymi, lecz takze mozesz go uzywac samego do dopelnienia brakow w diecie, chociazby jak nie masz za duzo kasy na odzywki. Jest wiele zalet soi. Bialko sojowe w porownaniu z bialkiem zwierzecym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utrate wapnia z moczem. Za [...]

Chodzi mi głównie o białko na noc, ovopol podrożał, może kasy nie będe dużo miał więc mam taki przepis oceńcie to: ok. 25g sojavitu + 2-3 białka jaj + 1 łyżka cukru waniliowego no i ok. 250ml mleka. Oczywiście mikserek w dłoń i tyle.. Tak więc czy białko roślinne na noc w połączeniu z kilkoma białkami jaj jest dobre ? Jak myślicie dobry koktail [...]

ten pal ma jakies podpurki czy jest głatki jak pupa niemowlęcia ???

wiesz jak tran smakuje ? mmmmmmmmniam

tak, operacja plastyczna... chcesz mieć szersze bioderka jak panna? zupełnie nierozumiem po co ci poszerzenie miednicy

Jak ja grałem w klubie to treningi były 2/3 razy w tygodniu + mecz w weekend, więc pewnie chodzi mu o to, że oprócz treningów gra tak bardziej rekreacyjnie w piłke.

" przejdzie bol mostka i bedzie wszytko ok tak??" jak bardzo oczekujesz pozytywnej odpowiedzi pozdro.

mono z universala /dobrze działa jak na monmo i tanio/